【終了 】10月の本気で体質改善セッション

ＺＯＯＭによる、オンラインセッションのご案内です。

日時、テーマ

毎週水曜20：45～　(75分)

10月7日　「上半身」

アクティブ　★☆☆

リラックス　★★★

首肩周りを整えてエクササイズします。

自律神経が整い、呼吸が深くなるため、結果的に腰痛や、足のむくみ、冷えといった下半身のお悩みにも影響します。

10月14日　「下半身」

アクティブ　★★☆

リラックス　★★☆

足のむくみ、股関節の硬さへのアプローチにより、呼吸の改善、肩こり腰痛の根本原因の解消にも繋がります。

意外と骨盤の影響で肩こりの方も多いです。

10月21日　「胴体」

アクティブ　★☆☆

リラックス　★★☆

いわゆる体幹部分のエクササイズ。上半身、下半身を整えた結果、体幹へのアプローチがスムーズに。

あらゆる不調の原因は胴体にアリと言っても過言ではないです。

腰痛、お腹痩せ、下半身痩せしたい方必見。

10月28日　「基本の歩き」

アクティブ　★★☆

リラックス　★★☆

歩き方のエクササイズ。

体に影響を与える日常動作の見直しです。

歩きが変わると疲れ具合が変わります。

料金

4回セットで5,000 円

録画配信（1ヶ月見放題）5,000円

(単発参加より1,000円お得♬)

リアル参加＋録画の併用

6,000円

1回 1,500円

お申込み

前日までに、ＬＩＮＥにてご連絡ください。

お支払い

お申込み時にお伝えする口座にお振込み、もしくはPayPayにてお支払いをお願いいたします。

参加方法