日時、テーマ

毎週水曜21：00～　(60分)

7月1日　

アクティブ　☆☆☆

リラックス　★★★

コリや不調の原因となる老廃物は、血液、リンパを通って排出されます。

上半身を中心に流して、肩こり、頭痛、腰痛へアプローチしていきます。

血流を良くするためのエクササイズなので、梅雨のだるさ、エアコン冷えにもバッチリです！

アクティブ　★☆☆

リラックス　★★★

コリや不調の原因となる老廃物は、リンパを通って排出されます。

下半身を中心にリンパを流してむくみ解消、呼吸をエクササイズして、排出しやすい体づくりをしていきます。

血流を良くするためのエクササイズなので、梅雨のだるさ、エアコン冷えにもバッチリです！

アクティブ　★☆☆

リラックス　★★☆

凝ってツライ筋肉への対処、腰に負担をかけない動きで根本解決！

メカニズムがわかれば、腰のために、意識で変えられることも見つかります。

アクティブ　★★☆

リラックス　★★☆

歩き方のエクササイズ。といっても、お部屋の中で、その場でできます。歩き方は、筋肉の状態を反映するので、筋肉を変えると、歩きは自然と良くなります。

料金

お申込み