スクワットって、
本当はすごくラクにできるんです！
スクワットというと、少しキツイトレーニングというイメージがあるのではないでしょうか。
キツく感じるのは、筋肉の状態があまり良くないからなんです。
バランスの良い状態に整えるだけで、あっという間にスクワットがラクに！？
さらに、椅子からの立ち上がり動作や、階段の昇降がすごくラクになります♡
ラク〜にスクワットができる、快適な体を手に入れてください♫
日時
2019年12月11日(水)
① 昼の部 10:30〜11:50（80分）
② 夜の部 19:30〜20:50（80分）
場所
Health Cafe Apricot
【ヘルスカフェ アプリコット】
中央林間駅より徒歩4分
神奈川県大和市中央林間8-8-5 2F
東急田園都市線の改札を出て左に直進。
東急を右手に、ドラッグストア、ファミリーマートを左手に見て、さらに直進。
突き当たりの信号を渡ってすぐの、大福という焼肉屋さんの2階。
階段は建物裏手になります。
定員
①、② 先着各6名様
参加費
通常価格¥3,500のところ、
アプリコット特別価格¥2,000（税込）
※別途、お食事もしくはお飲物を1品オーダーして頂きます。
お持ち物
動きやすい服装（私服で構いません）
※足を出してのエクササイズも含まれますので、素足になれる格好でお越しください。
お申込み
0コメント